ミックスジュース

毎日の朝食にいつもヨーグルトは欠かせないkだが、もう一つ新たなメニューが加わった。それは自家製ミックスジュース、特にバレエのレッスンの日などは、大事なビタミン補給としてこのジュースを飲んでいて、何だか、元気になるきがする。自家製といっても、至極簡単で豆乳ベースに2〜3種類のフルーツとはちみつを入れミキサーでミキシングするだけの豆乳セーキだが、大事なエネルギー源となっている。その時々に応じて、フルーツの種類も変えていて、例えばレッスンのある日などはバナナをメインとし苺やキウイ、ブルーベリー等を加えたもので元気のもととしている。今日のジュースはマンゴーと苺、そしてキウイ。さあ〜今日も元気でばんばろ〜と。